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YOGA

   Le yoga ce n'est pas uniquement des asanas (postures) c'est une philosophie de vie qui avec une pratique régulière mène à l'union du corps et de l'esprit.

   Dans mes séances, vous découvrirez donc tous ces aspects qui pour moi sont fondamentaux: 

   - Les mantras: éveille la force vitale

   - Les asanas: ouvrent les canaux d'énergie​

   - Les mudras: canalise l'énergie

   - Les pranayamas: éveille l'énergie

   - Les bandhas: garde l'énergie

   - La relaxation: intègre,...

   L'objectif du yoga est de surmonter nos souffrances afin de vivre l'état Yoga

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