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Grossesse sacrée

DISPONIBLE EN PRESENTIEL ET EN VISIO-CONFERENCE

 

C'est un moment pour toi, entourée de femmes qui partagent les mêmes moments: de joie de doute, de peur,… et qui cheminent comme toi vers cette transformation qui va faire de toi une maman.

Il y a de la méditation pour te connecter à ton corps et à ton bébé, de la libération pour te débarrasser des peurs et des blocages qui peuvent surgir pendant la grossesse, du yoga pour renforcer ton corps et ton esprit, de la danse pour exprimer ta joie et ta gratitude, et de l'écoute pour se soutenir mutuellement et partager leurs expériences.

En somme, cet événement a été crée pour que tu te connectes à ton propre corps, à ton bébé, et aux femmes qui t’entoure en te libérant de tes peurs et blocages qui peuvent surgir pendant ta grossesse, et te préparer à accueillir ton enfant.

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AU PROGRAMME:

 

MÉDITATION

CERCLE DE PAROLE

 RITUEL DU MOMENT

LIBERATIONS 

TIRAGE D'ORACLE

YOGA NIDRA

DANSE INTUITIVE

...

 

*liste non exhaustive 

 

 Durée: 2h00

Prix: 20€

CE DONT VOUS AUREZ BESOIN:

EN PRESENTIEL:

  • Un carnet (facultatif)

  • Un plaid

EN VISIO-CONFERENCE:

 

  • L’application ZOOM (gratuite et facile)

  • Un endroit ou vous ne serez pas dérangé et où vous serez libre de vous exprimer. 

  • Ambiance cocooning: 

       À vous de choisir ce que vous souhaitez « bougie, encens, huiles            essentielles, pierres,plaid,…». (facultatif)

  • Des feuilles ou un carnet 

  • Stylos et feutres 

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PROGRAMME DÉTAILLÉ:

 

Pendant la méditation, tu es invitée à te concentrer sur ta respiration et à te connecter à ton bébé en pleine conscience. 
Cela peut aider à réduire le stress et l'anxiété, et à renforcer le lien mère-enfant. 

La libération te permet d'exprimer tes peurs et tes inquiétudes, et de les libérer pour que tu ne les retiennes pas pendant la grossesse. 
Cela peut inclure des techniques de visualisation, outils de libération thérapeutique et de respiration pour aider à calmer l'esprit et à se sentir plus en paix.

Le yoga est une pratique qui peut t’aider à maintenir ta force physique et mentale pendant la grossesse. 


Les postures peuvent t’aider à soulager les douleurs et les tensions courantes associées à la grossesse, tout en renforçant les muscles et en augmentant la flexibilité. 

La danse te permet de t’exprimer librement et de célébrer ton corps en constante évolution. 


C'est également une excellente façon de se connecter avec les autres femmes et de créer une communauté de soutien.

Enfin, l'écoute est une pratique importante dans ce cercle de femmes. 


Les femmes sont invitées à partager leurs expériences et leurs sentiments, et à écouter les autres avec bienveillance et compassion. 


Cela peut aider à créer un sentiment de solidarité et de soutien, et à renforcer les liens entre les femmes.

*Programme non exhaustif

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