top of page
Ashtanga vinyasa yoga
L'Ashtanga Vinyasa est une pratique dynamique du yoga.
Les enchainements de postures se font au rythme de la respiration.
Les séances sont plus physiques, elles assouplissent et renforcent le corps en améliorant le système cardio vasculaire
Ashtanga Vinyasa se base sur la synchronisation de la respiration, du regard, des bandas et des mouvements.
bottom of page